日期:2015-07-14 11:13
看法。
三、多关心自己对自己本身的看法
如果你太在意别人对你的看法，那种热烈的渴望会让你更加感受到自己内心的贫瘠，你开始在别人怎么看你的基础上去看待你自己。所以，更多的去用那些更有益，让你觉得更有力量的事来代替那些让人绝望的渴望。那些能给你内心安定的事能够让你的人生不至于变成由他人观点控制的思想和情感的过山车。
多关心自己对自己的看法，建立自己的自尊自信。有两种方法可以做到这一点：
1、日常自我欣赏日记
自我欣赏日记是一种可以通过看待你自身好的坏的方面来帮你解决这个问