日期:2015-08-19 13:38
至关重要的，也是我们保持效率的来源。这里有三个关于这方面的小窍门：
七分钟锻炼法。这已被科学证明。也是纽约时报提过的。在 7 分钟里做好 12 个动作，事实证明它很有效。
散步式开会。几乎每个人都有一对一的面谈式会议。推荐把这样的会议改为散步的方式，而不再是固定的坐在一个会议室或咖啡厅里。
站立式办公桌。现在很多办公室都提供了这样的办公方式。已经被证明站着办公可以降低心脏疾病和癌症的风险，可以提高情绪和警觉性。如果你真的喜欢日常运动，可以尝试一下跑步机办公桌或者自行车办公桌。
精力的管理