日期:2015-12-09 11:05
的直觉，努力保持冷静是应对焦虑情绪的最佳方式，但那可能是十分困难的，且不起任何作用，该研究报告的作者艾利森伍德布鲁克斯(Allison Wood Brooks)表示，当人们感到忧虑，并努力保持冷静的时候，他们会想想可能进展不顺利的所有事情。当他们感到兴奋的时候，他们会思考事情如何顺利进行。
面临压力，如何保持镇定、专注和高效全在于你的心态。
成功处理危机的那些人能够将他们的情感专注于产生他们想要的那种行为。
换言之，他们会把焦虑转化为活力和兴奋。
如果无法集中精力，那么你是不可能做到这一点的。没错，