《敏捷推进―高效时间管理与工作效率提升》

一、深度工作专注高效的时间管理之法
l深度工作与肤浅工作
以专注力为核心
很难深度工作的原因剖析
践行深度工作的六种法门
发挥大脑机能 提高专注力
l深度工作法之番茄工作法
l番茄工作的来源及五阶段
番茄时间管理法的具体操作步骤
l番茄时间管理法的实操细节
准备与计划
有效预估
中断的处理
三顶转换帽
记录与分析

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