最给力心理减压十大法则
日期:2013-05-22 14:29
相信，只要我们能定出一种个人的标准来DD就是和我们的生活比起来，什么样的事情才值得的标准，我们的忧虑有50%可以立刻消除。
　　■第二步，心态调整DD以积极乐观的心态拥抱压力；
　　法国作家雨果曾说过：思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。
　　我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的能力不足，因此整个问题处理过程，就成为增强自己能力、发展成长重要的机会；另外也可能是环境或他人的因素，则可以理性沟通解决，如果无法解决，也可宽恕一切，

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