日期:2013-07-22 13:52
招数36：阳光提神
人们常常认为，雨天和星期一使人委靡不振，但实际上，任何阴沉灰暗的日子都使人沮丧消沉。对很多人来说，本期介绍的心理学招数可以将这类病症展示在光天化日之下。
光对人的作用是这样的：光进入眼睛，然后刺激传到大脑，并作用于负责睡眠、食欲、心情等的大脑皮层。如果长时间待在黑暗中，大脑就会命令身体释放一种叫褪黑色素的激素，使身体感到疲倦。
至于身体如何处理和使用光，科学家、研究人员还没有找到满意的答案，但有一点可以肯定，就是：光确实影响健康。
人体离不开阳光，遗憾的是，我们得到的自然光一般