《情绪与压力管理》




第四单元 学会心平气和


第五单元 释放压力


第六单元 压力管理的七大秘诀




一、心平气和的感觉是什么？
二、心平气和的好处
三、心平气和的感觉来源于正确解读情绪秘密和主动改变想法
四、引发心理情绪的原因
五、引发生理情绪的原因

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