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课程分类

领导力与执行力

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《从压力到活力：身心能量整合的艺术》

发布日期：2013-04-28 浏览次数：1514

课程名称

《从压力到活力：身心能量整合的艺术》

课程讲师

杨发明

课程课时

2天

课程适合行业

行业不限

适用范围

管理者

课程价值

本课程特别针对职场中奋斗不息的成功人士，帮助他们学习如何与压力共处、如何转化压力、如何挑战压力、如何穿越职业倦怠，找到身心能量整合的钥匙，焕发出对生命与工作的灿烂热情与活力！

课程摘要

企业界的压力与倦怠现状
压力产生与转化的机制
觉察：了解自我情绪以及产生的内在深层缘由
积极思考，重塑信念，拓展心灵地图
芮克式深呼吸：正确的深呼吸是转化压力的核心
身心合一的沟通：如何完整诚实一致地表达自己
自我负责, 选择一个积极快乐的人生剧本
积极工作(理想我)与快乐人生(真实我)的平衡
以NLP SCORE工具来解决自我困惑与转化压力
解读身体与肢体经络五行转化法
企业与团队的压力管理与转化方法

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课程大纲

《从压力到活力：身心能量整合的艺术》

26KB

2013-03-06

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